Pilates e Caffè

Il Pilates come spazio di calma nelle giornate più caotiche Ci sono giorni in cui facciamo tutto di corsa.Parliamo velocemente.Mangiamo…

Quando rallentare diventa necessario

Imparare a rallentare senza sentirsi in colpa Viviamo in un mondo che ci spinge continuamente a fare di più.Essere produttivi.Riempire…

Piccoli movimenti ripetuti nel tempo possono cambiare molto più di quanto immaginiamo Viviamo in un mondo che ama i risultati…

Come imparare a liberarsi da tensioni, pensieri e perfezionismo Ci sono tensioni che il corpo trattiene senza che ce ne…

Insegnamenti per ritrovare equilibrio ogni giorno Viviamo in un mondo che ci spinge continuamente a correre.Le giornate iniziano in fretta,…

Piccoli rituali per un lunedì più leggero Il lunedì ha sempre una cattiva reputazione.La sveglia suona troppo presto, la mente…

Ritrovare equilibrio tra Pilates, silenzi e caffè caldo Viviamo in giornate che sembrano iniziare sempre troppo in fretta. La sveglia.Le…

Ascoltarsi tra respiro, movimento e caffè caldo Ci sono mattine in cui il primo caffè sembra quasi una pausa obbligata.Un…

Storie di pilates, pause lente e vita vera Benvenuti su Pilates e Caffè C’è qualcosa di speciale nei piccoli rituali.…