Ritrovare calma attraverso il respiro
Il Pilates come spazio di calma nelle giornate più caotiche Ci sono giorni in cui facciamo tutto di corsa.Parliamo velocemente.Mangiamo…
Categoria: respira
Iniziare bene la settimana
Piccoli rituali per un lunedì più leggero Il lunedì ha sempre una cattiva reputazione.La sveglia suona troppo presto, la mente…
Il corpo ti parla sempre
Ascoltarsi tra respiro, movimento e caffè caldo Ci sono mattine in cui il primo caffè sembra quasi una pausa obbligata.Un…